(Praxis für Hypnose - Dr. Elmar Basse, Glockengießerwall 17, 20095 Hamburg, Tel. 040 - 33313361 u. 2277175, elmar.basse@t-online.de)
In der Hypnose sind prinzipiell verschiedene Tiefen der Trance erreichbar. Viele Menschen, die schon einmal Entspannungsübungen, Meditationen oder Autogenes Training durchgeführt haben, sind mit leichten Trancezuständen vertraut (siehe auch "Erfahrungsbericht").
Nun hat sich das Autogene Training ja selbst erst aus der Hypnose entwickelt und viele seiner Elemente finden sich auch heute noch in hypnotischen Prozessen. Klinische Hypnosetherapie wird in Deutschland auch überwiegend als leichte Trance angeboten.
Wesentlich tiefere Stadien sind aber erlebbar und können oft sehr wertvoll sein. Beläßt man es bei leichter Trance, können nämlich die Kontrollinstanzen, die der bewußte Verstand anwendet, oft nicht hinreichend umgangen werden. Klienten erleben das nicht als “wirkliche Trance”, was deren Wirksamkeit dann auch einschränkt.
In der praktischen Arbeit zeigt sich häufig, daß das Erreichen einer passenden Tiefe schon als solches zur Heilung beiträgt.
Darum verständigen wir uns in der hypnotischen Arbeit, welche Vertiefung tatsächlich gewünscht wird. Eine solche Verständigung ist möglich, weil die Hypnose ja kein Schlaf ist und der Hypnotisierte permanent Rückmeldung geben kann, was er gerade erlebt und wahrnimmt und wie tief er noch gehen möchte.
Wie tief die Trance jeweils erlebt wird, läßt sich zwar nicht im voraus bestimmen, da jeder Mensch seine ganz eigenen Anlagen hat. Manche kommen sehr leicht in Tieftrance, andere brauchen mehr Übung dafür. Es gibt aber viele bewährte Methoden, die der Vertiefung den Weg bereiten.
